［ダイエット］今更だけど、"トクホ"って何？

特定保健用食品（トクホ）利用のススメ健康診断で、注意信号が出るものと言えば、血糖値、コレステロール、中性脂肪。
自分も……。と思い当たる人も多いだろう。

「血糖値がちょっと高いぐらいで、いきなり糖尿病になるわけじゃないし」という声も、聞かれる。

ところが、血糖値を改善しないまま油断していると、悲しいかな、ゆるやかに確実に糖尿病に移行してしまう。進行すると、突然失明したり（糖尿病性網膜症）人工透析が必要になったり（糖尿病性腎症）で、普通の生活を送ることすら困難になる。

危険信号が出た時点で、食事・運動・睡眠には、それなりに気をつけている。ところが、なかなか下がらない血糖値。
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仕事も忙しいし、酒の誘いは断れないし、さてどうしたものか……。

そんな忙しいビジネスマンにお勧めなのが「トクホ（特定保健用食品）」だ。
テレビCMなどで耳慣れた言葉でなんとなく健康によさそう･･･というイメージはあるが、実際のちゃんとした意味を知っている人は少ないのでは？
トクホとは、その効能を国がお墨付きを出している食品。血糖値を下げる。コレステロールを下げる。中性脂肪に効く。など、実に様々な種類がある。

他に比べて、値段がちょっと高めだが、国からトクホに認定されるには、膨大な実証データや、医学的根拠が必要で、その分上がってしまうからだそう。言い換えれば、それだけ「効く」ということだ。しかも、食品なので、キヨスクやコンビニでも買える...

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(引用 livedoorニュース)

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